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11.2018

香蕉和牛奶能一起吃嗎

飲食烹飪(食譜)  

  香蕉和牛奶:事實上,牛奶含有蛋白質沉澱在酸性條件下可以改變。然而,蛋白質的變性僅僅導致由於結構變化而失去生物活性,並不影響其營養價值。就像酸奶中的蛋白質已經變性和沉澱一樣,但它並不影響酸奶豐富的營養價值。

相信很多朋友在小時候都吃過花生糖,花生糖 香港和澳門地區還是很受歡迎的,而且這種看似製作簡單的零食其實很講究。

  而且,香蕉的果酸含量很小,遠遠低於人體分泌的胃酸。即使有香蕉和牛奶,牛奶的攝入後,在胃酸的作用下會發生蛋白質含量和退化。因此,香蕉和牛奶不能同時食用的論點沒有科學依據。

  事實上,牛奶和香蕉是營養豐富的食品,牛奶可以補充人體所需的鈣,或提供最好的優質蛋白質食物來源;香蕉的營養價值也很高,可以提供多種維生素和礦物質,香蕉含糖也可以為身體提供充足的能量。

澳門美食揚名天下,去一趟澳門不得不嘗的必然是當地的經典美食,其中肉鬆鳳凰卷與杏仁 餅 澳門必買的手信產品,澳門餅家隨處可見,英記餅家是最受旅客歡迎的店鋪之一,在這裡你可以為親友選擇各式各樣的鹹甜口味產品,更有精緻的迷你包裝提供選擇。

  所以牛奶和香蕉可以同時吃。牛奶和香蕉吃不會導致腹瀉。相反,吃香蕉和香蕉是一種健康的結合。如果有腹脹,進食後腹瀉,很可能牛奶含有乳糖引起的人體乳糖不耐受,與香蕉無關。然而,重要的是要注意的是,牛奶和香蕉不應該在空著肚子吃,一般應該在飯後或不餓的狀態下吃。

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發表於2018.11.27
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