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01.2021

防春燥要區分清溫和涼

環球旅遊(南亞)  

  春季,乍暖還寒,風高物燥,人們最容易發生燥邪疾患。預防春燥最安全日本藤素  美國黑金 汗馬糖 悍馬糖 威而鋼 樂威壯的方法是食療,不僅益體,更能防病,但春燥有溫燥和涼燥之分,因此,根據寒熱溫涼的不同,對癥選擇藥膳進行食療是預防春燥的關鍵。

  壹、溫燥型 表現為幹咳、連聲作嗆、口幹、痰少而黏連成絲,不易咯出,甚至咯而胸痛,痰中帶血,並伴有鼻塞頭痛、畏寒身熱。它是燥邪與風熱之邪相合而成,患者不妨采用下列食療方法:

  1.白木耳杏貝百合湯:白木耳25克,杏仁10克,川貝母10克,百合15克。白木耳用水浸透發開、洗凈。杏仁、川貝母、百合用水洗凈,杏仁去衣,放入沸水中,中火煎壹小時,再放白木耳,繼續煎半小時,加精鹽調味,即可飲用。此湯有潤肺止咳、養陰生津、清熱除痰的功效。

  2.杏仁豬肺燉梨:豬肺200克,杏仁lO克,鴨梨2個(去核切片),冰糖適量。將豬必利勁 犀利士 希愛力 必利吉 德國必邦肺洗凈切片並擠去泡沫,與杏仁、鴨梨壹同放入鍋內加冰糖燉熟服食。杏仁、鴨梨、豬肺三者結合食用,具有潤肺止咳之功效,適用於溫燥傷肺、發熱頭痛、口鼻幹燥、咳嗽無痰、心煩口渴等癥。

  3.五汁飲:大鴨梨壹個,甘蔗壹根,荸薺lO枚,白蘿蔔100克,鮮蘆根20克。甘蔗、荸薺去皮,鴨梨、白蘿蔔、鮮蘆根洗凈。以上5種切成塊和段,榨汁後,加熱煮沸3分鐘,酌加少量白糖,晾涼後隨時飲用。此汁具有滋陰、清熱、生津等功效,適用於發熱口渴、咽幹口燥等癥。

  4.天花粉麥冬粥:粳米100克,杏仁10克,阿膠15克,麥冬15克,天花粉10克,冰糖適量。先用水適量煮杏仁、天花粉、麥冬,去渣,取藥汁同粳米煮成粥。阿膠烊化,兌入粳米粥加冰糖服。此粥適用於肺虛火盛、咳嗽、痰中帶血者。

  5.枇杷葉粥:枇杷葉12克,桑白皮lO克,粳米100克,冰糖適量。先將枇杷葉、桑白皮用布包煎,去渣,取濃汁,加入粳米煮粥,粥將成時放人冰糖,稍煮即可,每日早晚佐餐用。

  6.板栗冰糖粥:板栗仁50克,粳米100克,冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米壹同放入鍋內,加適量清水煮粥,待粥煮至濃稠時,放入冰糖調味2H2D持久液 黑金剛持久液 日本騰素即可食用。此方具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,適用於胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢乏力、多夢失眠、夜尿增多等病癥。老年(老年食品)人常服用此粥,有抗衰防老、養顏延壽之功效。

  二、涼燥型 涼燥多發於初春季節,是燥邪與風寒之邪相結合侵襲人體的結果。病人癥狀有幹咳、少痰或無痰,鼻咽幹燥,喉癢,兼有惡寒發熱、頭痛無汗等癥。患者可試用下列食療方法:

  1.姜糖蘇葉茶:生姜、蘇葉、牛蒡子、紅糖各lO克。將生姜洗凈切絲,蘇葉洗凈和牛蒡子壹起裝進茶杯內,加開水沖泡,蓋上蓋兒浸泡15分鐘,調入紅糖拌勻,代茶熱飲。

  2.桔梗百部蘿蔔湯:白蘿蔔壹個,生姜3塊,百部10克,桔梗6克。將白蘿蔔、2H2D持久液  黑金剛持久液 印度神油 綠騎士持久液生姜洗凈,切成薄片待用。將白蘿蔔、生姜、百部、桔梗置鍋內,加水壹碗,煮沸20分鐘,去渣,加入蜂蜜(蜂蜜食品),再煮沸即可,趁熱代茶頻飲。

  3.芝麻紅糖粥:芝麻50克,粳米lOO克,紅糖適量。先將芝麻炒熟,研成細末。粳米煮粥,待粥煮至濃稠時,拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美,適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽等癥。

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發表於2021.1.10
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