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03.2021

含“毒”果皮 你敢吃嗎

飲食烹飪(西菜)  

 

  果蔬皮中含有豐富的營養物質和活性成分,因此,要連皮吃蔬果,人體才能全部日本藤素 美國黑金 威而鋼 樂威壯 必利勁 犀利士吸收。這麼吃看似攝取了食物的“全部營養”,可一些“不安分子”也有可能混跡其中,被一起吃下肚中。

  土豆燉牛肉、地三鮮等經典名菜,是百姓餐桌上的常客。很多人會把土豆連皮一塊兒煮,以為高溫過後一切問題都迎刃而解了。其實不然。土豆中含有一種叫做“茄堿”的物質,以抵抗病蟲害。而土豆皮中茄堿的含量較高,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。尤其是表皮變綠、發芽的土豆含茄堿量更高,過量食用會引起惡心、嘔吐等一系列胃腸道反應。因此,食用土豆時一定要去皮後烹制。

 

 

  紅薯營養豐富,但屬於希愛力 必利吉 德國必邦 2H2D持久液 黑金剛持久液堿性食物,吃多了會“燒心”,紅薯皮含堿更多,如果常帶皮吃紅薯,會引起胃腸不適。而呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮則可能是受了“黑斑病菌”的感染,吃後可能引起中毒。

  荸薺甜脆清爽,是很多人的最愛。但是荸薺皮中可能含有姜片蟲等寄生蟲,如果吃下洗得不幹凈的荸薺皮,也會導致疾病。

  銀杏好處雖多,但有小毒,不宜多食。尤其是果皮中含有“白果酸”等有毒物質,過多食用會損害中樞神經系統,引起中毒。吃時不光要剝日本騰素 汗馬糖 悍馬糖去內皮,即使是熟銀杏肉也別過量食用。

  除此之外,由於現在化肥使用量大,會造成蔬果的硝酸鹽汙染嚴重。因此建議大家,蔬菜水果盡量都去皮食用。尤其是蘋果、梨、葡萄等培育時間越長、口感越好的蔬果,皮上往往殘留許多微生物、農藥等。因此,不必為了一點點營養去冒損害健康的風險。

發表於2021.3.27
留言(2)
  • leslie99
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    leslie99 27/03/2021
  • leslie99
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