提起壯陽，大家一般想到的都是偉哥什麼的，但是是藥三分毒，想要安全的話當然還是選擇食療壯陽最好了。今天就給各位男性朋友推薦幾種安全又有效的壯陽補品。

　　1.核桃

據研究，平時我們吃的核桃其實也含有壯陽的成分，據說由核桃提煉之後制成的藥丸，還可以替代偉哥等藥品。其實早在古書中就有記載，說核桃可以補腎健腦，中醫還用核桃入藥，或者是食療進行補腎。持久液  男性持久液  日本藤素沒用  屈臣氏威而鋼

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　　2.韭菜

韭菜是應該是大部分人都熟知的壯陽補品了。在古代的藥典上，韭菜還有另外一個名字就是“起陽草”。韭菜營養豐富，且做法多樣，很多人都喜歡吃。但是如果論起壯陽的功效，還有一個大家不知道的，就是韭菜籽，韭菜籽不僅可以壯陽，還可以幫助治療很多的男科疾病，比如說陽痿、遺精、多尿等等。服用的方法就是搗成粉末，早上15克，晚上15克，一天兩次。對治療陽痿非常有效。

　　3.羊肉

羊肉作為冬季人們最喜歡的火鍋食材之一，是進補的佳品。男人喝湯吃肉可治五勞七傷和胃虛陽痿。並且還能幫助去除冬天的寒氣。

　　4.魚類

魚肉作為常見的食物，很多人並不知道它還擁有壯陽的功效，研究表明，魚類所含的磷、鋅等元素是性愛的“催化劑”，對於男人和女人都有好處，特別是鯊魚肉。日本藤素評價  p-force  必利勁屈臣氏 super p force

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