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07.2019

如何為准媽媽選擇保健品

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1.根據自身需要,一些准媽媽通過日常調理,身體各方面的營養成分都達到了標准,並保持良好的運動習慣,那麼市場上的保健品對他們來說是多餘的。如果你真的想滋養你的身體,建議不要選擇維生素補充劑,而是選擇能增強身體和美麗的美容產品。當然,如果各方面都很好,建議不要吃,否則會讓腎髒感到壓力。

然而,缺鐵,缺鈣或缺鋅嚴重的孕婦可以咨詢醫生,購買符合自身條件的適當保健品,以恢複健康。

2.第二步。看看保健品的成分。這些商品很多。購買保健品時,必須看清保健品的成份。例如,如果你想補充鐵,當你看含有多種營養素的保健品時,重點關注於鐵含量是否能保證你每天補充2毫克。如果鐵含量低於1毫克,建議更換其他產品並選擇。

今次就挑選了4款有知名度的滴雞精(無藥材版)同大家做個滴雞精比較,分別是王朝滴雞精、田原香滴雞精、御藥堂滴雞精及老協珍滴雞精,一起看看他們是否都物有所值?

三。不要被這樣一個事實所困擾:有些母親會花很多錢購買進口的保健品。事實上,就維生素補充劑而言,國內外原料之間沒有本質區別。大多數維生素補充劑都是從水果和蔬菜中提取的,生產過程也沒有什麼不同。國內蔬菜和水果之所以便宜,是因為國內蔬菜和水果價格低廉,容易提取,生產速度快。而國外的水果和蔬菜比較貴,加上進口要交稅,自然價格更高。

因此,孕婦不需要糾纏於國內和進口產品,許多保健品可以通過選擇國內產品達到同樣的效果。當然,如果是蛋白質,深海魚油等高檔產品,如果價格適中,進口商品也值得購買。

如果成日都要去買藥材又要煲又要洗真係未必有時間!而自己就最鍾意就是飲湯,我就找了滴雞精懷孕的時候可以喝的,因為嗰時成日都不適又想嘔,胃口好差。所以滴雞精飲完后幫我袪痰同開胃,消化好就可以吸收到營養,自然精神同體力都好啲,肚入面個BB又可以吸收到營養,又有安神作用!

第四章。有些准媽媽不能忽視這一點,因為缺鐵,她們買了很多鐵補充劑來補充。長期以來,人體鐵含量基本符合標准,但影響人體對鋅的吸收。雖然鐵是補充,但身體缺少鋅!如果我們大力補充鋅,它會抑制體內鐵的使用,使彼此忽視的保健方法最終只會使身體筋疲力盡。

5.水溶性膳食纖維7。在妊娠中後期,孕婦子宮逐漸增大。一方面壓迫直腸,排便困難;另一方面影響胃腸蠕動,引起准媽媽便秘,甚至引起痔瘡。

滴雞精坐月子的人,建議一天可飲兩包,因沒加藥材也沒激素,母乳餵哺也沒影響。

因此,為了預防便秘,必須注意合理的飲食、肉類元素搭配、適當的活動,養成良好的排便習慣。如果便秘嚴重,建議服用一些水溶性膳食纖維,如菊粉、果聚糖等。水溶性膳食纖維不被人體吸收。與某些瀉藥相比,膳食纖維更安全,刺激性更低。

人體的各種營養素是相互支持和相互抵消的。如果盲目補充,它只會擾亂身體的正常節奏。建議在決定食用保健品之前,請根據自己的情況詢問醫生的意見,制定合理合適的補品,為孕婦在懷孕期間營造健康的環境。

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發表於2019.7.12
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