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08.2021

提高新陳代謝速度嘅4大作用

美容時尚(健康)  

新陳代謝作為人體的"發動機",它能使身體時刻處於"吸收和消耗"的狀態,而讓它時刻保持"高速運轉,才能有效變瘦變美。 簡單來說就是人體在不斷進行自我更新,令熱量更高效地燃燒,從而維持身體各器官健康有序地運行。 可以話,只有新陳代謝快,才能更好嘅咁發揮嘅效果。 下面我哋將來具體分析新陳代謝嘅重要作用。

1.為身體提供能量

新陳代謝能把人體每日攝入的食物轉換為自身所需要嘅營養物質,並作為能量儲存起來,用於滿足人體各處生理活動嘅需求。

2.促進體內毒素快速排出

新陳代謝的速度越快,腸胃蠕動的效率就會變高,使得體內的食物被分解的速度也隨之加快,所產生的廢物和毒素也會更快排出體外。

3.加速血液循環

新陳代謝的水準提高,體內的血液循環也會活動旺盛,同時也會及時排出血液中廢物,保持細胞外液環境的穩定。

4.提高自身免疫力

加速新陳代謝能幫助人體產生更多的白血球,白血球能"吞噬"有害細菌和病毒,白細胞能為人體提供強有力的防禦系統。

發表於2021.8.10
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