使用天數:147天
Almira Chan
博客簡介

一個平平無奇嘅美妝達人與穿搭達人

最新文章
熱門文章
推薦該博客文章
  • 3679
    累積瀏覽量
熱門文章
  • 想要減肥,身體新陳代謝跟唔上點算? 但係其實隨住年齡增長,身體嘅代謝率都會減慢,所以為咗保持高效嘅新陳代謝,我哋必須主動採取施,其中就可以選擇食用經過搭配嘅減肥餐。 第一招:食物嘅種類要豐富 以下關鍵營養素喺新陳代謝發動嘅燃料,種類越豐富,越有助於促進身體嘅新陳代謝。 1.多吃蛋白質 研究表明,攝取足量嘅蛋白質(如蛋、雞肉、低脂乾酪、優酪乳、豆類)能夠提高肌體嘅新陳代謝水準,食用後人體每日平均可燃燒多150-200大卡嘅熱量。 2.及時補充鐵質 如果鐵質攝入量不足,肌體就唔可以將充足嘅氧氣運送俾細胞,從而降低新陳代謝水準。 成年人每日應補充18毫克鐵質。 含鐵質豐富嘅食物有紅肉、動物肝臟等。 3.多食蔬菜水果 果蔬富含膳食纖維同多種維生素及礦物質,同樣喺提高新陳代謝嘅利器。 例如十字花科蔬菜可以幫助清除體內毒素,促進新陳代謝;藍莓等富含花青素嘅蔬果能夠清除體內自由基,加

     

    AlmiraChan 3,679

  • 頭炮係『老年型』法令紋,係個個時間到大家面上都會生法令紋! 第二個係『肌肉型』法令紋,表情太多嘅人要注意! 最後係瞓覺姿勢所造成嘅面部皺紋! 法令紋係點樣形成法嘅? 1、『老年型』法令紋 個個都避免唔到嘅「年紀」問題! 隨著年齡增長,肌肉鬆弛,膠原蛋白當然亦會跟著流失,因此面上嘅脂肪只要垂落來、肌肉鬆馳後,深深嘅法令紋就會出現啦!(感覺深到可以夾死烏蠅個種)所以日常保養可以選擇高保濕嘅除皺乳霜,預防乾紋進一步形成動態紋。 2、表情太多嘅人要注意!『肌肉型』法令紋 最常見嘅形成原因就喺「大笑」,顴骨、肌肉同時亦都會被帶動到,令法令紋變得更深,好多年紀輕輕就有法令紋嘅人,多數就喺哩種類型,所以經常做誇張表情嘅人真喺要注意啦! 平時有吸鼻、瞇眼或眨眼習慣嘅人,哩類動作會令鼻翼提起唇肌,法令紋就會特別明顯,屬於上段型法令紋。 最後一種喺下段型法令紋,喺經常運用到下唇、口輪匝嘅肌

     

    AlmiraChan 3,679

  • 收斂水同爽膚水嘅區別,我哋成日聽到好多網絡上有人調侃,女性朋友檯面嘅化妝品,男性朋友一個都分唔出嚟,呢種調侃確實喺生活當中存在。 暫且唔講口紅色號品種繁多,單純收斂水同爽膚水嘅區別就足以令好多男性朋友難以區分。相信關於哩個問題,好多女性朋友自己亦無法回答。 所以喺我哋生活當中,好多女性朋友喺護膚問題上都成日陷入唔少誤區。 我哋成日聽到好多女性朋友講,只要係化妝水,咁都可以喺護膚之前將它均勻塗抹喺面部,噉樣可以幫助我哋皮膚保濕,但其實呢種講法係錯嘅。 首先建議大家一定要瞭解嘅係,爽膚水更加適合天氣比較熱,並且面上比較鐘意出油嘅時候使用。並且同爽膚水不同嘅係,收斂水本身含有比較重嘅酒精量,由於本身具有好強嘅補水功能,所以我哋好容易忽略咗二者嘅區別。 收斂水對於女性朋友來講,可以有效收斂毛孔、調理肌膚,對於好多毛孔粗大嘅女性朋友來講喺非常唔錯嘅選擇。除此之外,建議大家一定要瞭解,收斂水比

     

    AlmiraChan 3,679