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02.2021

【立春新開始! 幫血管、腸胃洗白白】

飲食烹飪(中菜)  
立春過後,氣溫會逐漸和暖,病毒或細菌也開始活躍起來。如若在這段時間吸收較多的維生素和礦物質,即可增加免疫力,讓身體更加健康,加上疫情時期,奉勸各位也要好好保護自己。
立春後可多給家人吃海帶。海帶的營養十分豐富,與綠葉菜相比,海帶所含的維生素C和鈣、鐵高出它們幾倍甚至幾十倍還多,海帶除了含有多種維生素和礦物質外,還含有大量的不飽和脂肪酸及食物纖維,能清除血管管壁上多餘的膽固醇,清除血管垃圾,調和腸胃幫助消化,同時海帶中有豐富的膳食纖維,可以增加飽腹感,熱量低,所以減肥瘦身或者三高的朋友也可以多多食用。
生活小知識:
褐藻糖膠即是褐色的海藻,海帶也是同類!所以服用海之滴褐藻糖膠也可以改善腸道、三高等問題及吸收豐富的膳食纖維,大人小朋友也可以作保健服用。
 
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發表於2021.2.03
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