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11.2021

飲食烹飪(中菜)  

Post 3_Beef and Tomato Stew(TC)-01Post 3_Beef and Tomato Stew(TC)-02

自已煮最健康,❄️天冷了想吃熱騰騰的燉牛肉🍲! 今天介紹一道簡易又好吃的番茄燉牛肉。 牛肉和🥕紅蘿蔔都蘊含豐富營養價值外,還有助放鬆及釋放壓力荷爾蒙,番茄亦有抗氧化的茄紅素,有助防止肌膚和🩸血管老化。 小小冷知識:番茄加熱後,益生菌、茄紅素會多D,仲有番茄的顏色愈「🔴紅」,就是含有愈豐富茄紅素!

發表於2021.11.17
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