減肥想食朱古力，教你製作低脂又好味嘅朱古力減肥餐

減脂嘅食譜有好多，但食材普遍都係熱量較低嘅食物。食多咗我們都會厭，咁減肥時到底可唔可以食嘀又飽肚又唔使擔心會增重嘅食物呢？ 梗係得啦! 你想要嘅就係呢款——朱古力粟米雙色卷！ 攞得出手、仲食飽！ 哩款雙色卷唔單止無油、低卡，仲加入咗朱古力同粟米兩種口味進行調配，可以一次過滿足你挑剔嘅味蕾，為你嘅瘦身之路助力！ 而且它仲喺"蒸嘅"，可以話非常之健康。 動口不如先動手，...

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美容時尚(健康)   發表於 2021.7.22
標籤： 減肥 

邊嘀細節易造成減肥人士營養不良？

餐餐都講究膳食均衡，注意飲食多樣化，殊不知有嘀「食物賊仔」日日都跟係身邊，專「偷」你體內嘅營養，令你防不勝防。 邊嘀情況容易令你喺減肥期間營養不良？ 想知答案跟我一起來睇睇啦。 一號賊仔：鹽偷鈣，傷血管 炒菜多加嘀鹽，先覺得有滋味！ 但你知唔知，吃過多嘅鹽會導致身體營養嚴重流失。 首先係會令身體缺鈣，誘發骨質疏鬆。研究發現，飲食中鹽的攝入量是鈣排出量的主要決定因素。 另外食鹽的主要成分是氯...

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美容時尚(健康)   發表於 2021.7.12
標籤： 減肥 
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