現在最夯的個人空檔健身房 ♥QQ彈力繩伸展操 ♥隨時隨地都可以變美麗(≧∇≦)/

連續練了一陣子的瑜珈發現， 因為長時間打電腦讓我的脖子和肩膀超僵硬之外，還有腰痠背痛的狀況也有比較好的改善 這也讓原本超級不愛運動的我，也會開始花點時間來做一些比較溫和的伸展運動！ 且發現自己去運動其實比去讓人做ＳＰＡ更有舒緩的身體的幫助喔！ 尤其是運動後的感覺，讓人覺得很開心而且很放鬆的ＦＵ是我最喜歡的 如果你也是常有＂肩膀痠痛，腰痛＂的困擾，...

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美容時尚   台灣館   發表於 2014.12.5
標籤： 瘦身  QQ彈力繩 

【愛愛美LOVE地】-愛．瘦．身♥3款酵素滿滿蔬果汁分享^0^

前一陣子跟大家分享的蔬果汁美容瘦身法， 經過自己和身邊朋友的嘗試，都得到很多不錯的效果和回響喔））） 皮膚變得更好之外，黃金先生也會準時來報到啦（笑） 尤其是前一天多吃了一些大餐，隔天早晨我一定會喝蔬果汁做加強 （或者前一晚不小心喝醉ㄌ。。。來一杯醒腦效果真的一級棒） 這回就用影片跟大家分享這３款我自己很愛的蔬果汁製作方法， 其實真的很簡單，卻...

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美容時尚   飲食烹飪   台灣館   發表於 2014.10.9
標籤： 瘦身  蔬果汁  酵素果汁 
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