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10.2021

女人月經剛走,4件事不能急

親子育兒(健康)  

  每一個正常的女人,到了13歲左右就會迎來第一次月經,以後每個月都要來一次,大約在50歲絕經之後才會再來。可以說月經相伴半生,是女人生活的重要組成部分。然而,女性在來月經的時候,大部分人都很痛苦,因為在這段時間內肚子會脹痛,還有人會便秘或腹瀉。

  事實上,月經期到了,是女人身體比較脆弱的時期,此時一定要注意一些保健的細節,這樣才能讓經血排的通暢,減少一些煩惱。因此對於月經期的注意事項,女性還是會遵守的。可以在經期剛過的時候,有些女人就會忍不住。事實上,有些事情,在經期剛開始的時候也不能急急忙忙地做,今天我們就一起來了解一下!女性經期剛過,4件事“不可急”:特別是第一件事,再舒服也要忍!1、吃冷飲不可急許多女性對冷飲必利吉  必利吉藥局  必利吉ptt  必利吉哪里買  必利吉藥局ptt  必利吉正品沒有抵抗力,尤其是天然的時候,總覺得喝白開水沒有味道,就喜歡吃冷飲的甜甜的,喝起來感覺很舒爽。然而,月經剛走還是要忍著,因為此時女性身體抵抗力尚未完全恢復,此時吃冷飲易使身體受寒氣侵襲,同時子宮也易受寒冷侵襲。因此在經期剛走的日子裡還是要多喝些溫熱的食物,如平時除了一般的溫白開水外,還可以經常喝一杯棗桂圓枸杞茶。

  這種茶水的主要配料是紅棗,桂圓,枸杞子,通過一定比例配伍製成的茶水,很適合女性在經期剛走時調理身體。每日一杯,能從內而外幫助女性進行調養,補益氣血,使你的容貌更加年輕。

  2、盆浴,游泳不可急如今雖然大部分家庭都採用淋浴的方式,但也有不少家庭裝上了大浴缸,老實說,忙碌的一天回到家,躺在浴缸裡洗澡,真是一大享受。但是月經剛過3天,女性身體還是比較敏感的,如果不注意個人衛生,很容易被感染,引發一些婦科疾病。也有些女性是游泳愛好者,喜歡每天在游泳池中游泳的 

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然而泳池是個公共場所,長時間將下身浸入泳池內,細菌感染的可能性也較大。因此,建議女性在經期清潔三天后再洗盆浴和游泳,再急也要想辦法忍住。3、穿緊身褲不要急不知從什麼時候開始,女人喜歡穿緊身褲來突出身材,女人愛美麗我們就說不多了。但是月經期和剛走的日子裡,不要急著穿緊身褲。由於褲襪的透氣性差,局部溫度會升高,從而為細菌的滋生創造了良好的環境。

  因此,月經剛走也不要急著穿緊身褲,剛洗完頭三天還是建議穿寬鬆的褲子。

  4、劇烈運動不可急許多女性都有很強的減肥計劃,而運動減肥更是比較流行,為了減肥成功,許多女性會選擇強度較大的運動方式。但經期剛剛結束,不建議急於進行劇烈運動。因為當月經剛開始時,子宮內膜仍在緩慢恢復,如果此時做必利吉香港 必利吉 p force 藥 局 必利吉 p-force 必利吉假藥 必利吉價格 必利吉價錢
 劇烈運動,可能導致再次出血,甚至影響到下次月經的到來。
因此月經初行時,還是建議選擇舒緩的運動方式,比如瑜伽就是個不錯的選擇。不僅能使身體得到舒展,促進身體新陳代謝,還能為減肥創造條件,所以,想利用這段時間減肥的朋友,準備一個瑜伽墊

發表於2021.10.30
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