18
11.2021

【胥大夫說中醫】長不長壽,看腳就知道!

環球旅遊(日韓)  

 腳是人體的"第二大腦",腳部的穴位很多,特定的穴位與體內臟器之間都有著密切相關的聯繫。

 

因此,腳部對身體的重要性顯而易見! 那麼,如何通過腳部看您是否有長壽呢?

 

看腳底顏色
 

如果出現以下顏色情況,最好去醫院進行檢查。

紅色十分明顯,可能有熱。

顏色發青,可能有寒。

出現異常的黃色,可能有肝膽疾病。

發白,除可能有寒證外,還可能是營養不良和貧血。

發紫或發黑,可能血液迴圈差。

看腳趾甲顏色

如果長按腳趾甲後變白,鬆手后很慢才能恢復原態,說明迴圈不好,表明身體營養不好,抗病能力差,非常容易感染灰指甲,腳趾疾病等等。

 

看腳趾腹顏色

健康的腳趾腹應該是紅潤且飽滿的。

顏色過白過紅都不好,太紅說明淤血多,靜脈不好,淤紫說明靜脈迴流不好。 如果趾腹有皺紋不飽滿也說明腳部血液迴圈不好。

美國黑金可以每天吃嗎 美國黑金好嗎 美國黑金真假 美國黑金ptt 美國黑金真偽 壯陽美國黑金 美國黑金無效

 

 

(表格自測

專案

正常

例外

趾腹形態

飽滿

皺褶或皮膚薄

趾腹顏色

紅潤

蒼白或青紫暗

足甲

潤澤

增厚乾枯崁甲

足溫度

足背動脈搏動

微弱或沒有

足掌胼胝

指壓一分鐘

1~3秒泛紅

超過5秒泛紅

 

  • 2項以下(含)提示輕度氣血不足;
  • 3-5項異常提示中度氣血不足;
  • 6項以上(含)異常提示重度氣血不足。

 

那我們該怎通過保護腳部來增強我們的健康體質,達到長壽的目的呢?

鍛煉腳趾
  • 取站立或坐姿,雙腳緊貼地面,與肩同寬,腳趾以抓地、放鬆相結合的方式,交替刺激經絡。
  • 練習用二趾和三趾夾東西,然後反覆將腳趾往上扳或往下扳,同時按摩腳趾,可刺激腳部穴位,強身健體。

 

泡腳

平時多泡泡腳也可以達到養生長壽的目的。 可以用桂枝、桑植、艾葉、紅花、肉桂、花椒美國黑金剛 美國黑金成分 美國黑金功效 美國黑金評價 美國黑金香港 usa美國黑金 

 

來煮水泡腳,每天15分鐘,很好的促進人體血液循環的同時,可以使藥效被皮膚吸收作用於人體,達到良好的保健作用。

 

按摩腳筋

 

腳底有個凹陷,湧泉穴在此,用一定的力度往裡面揉捏,按揉以發熱、經絡舒服為準。 按揉時應用指腹,不要用指甲刮。 堅持按揉,身體不僅能夠變得強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣。

 

腳,這個平時最容易被我們忽視的部位,卻是養生長壽的不二法門哦。
做好了腳部的養護,健康長壽很容易呢!

 

图片

當你感覺到,頭暈眼花、腰酸背痛、疲倦乏力、食欲不振...... 的時候

 

你第一個想到的是到醫院用西醫的方法檢查一下呢? 還是想找個老中醫調理一下呢?

 

中醫養生,是中華民族傳統文化的精髓,歷史悠久,博大精深。 《胥大夫說中醫》推出后,受到讀者的熱烈歡迎。

 

您有什麼關於中醫的小疑問,也可以發給編輯部,我們將全力為您解答!

胥偉岩美國黑金 美國黑金效果 美國黑金官網 美國黑金真偽 美國黑金副作用 美國黑金有用嗎
從業背景
21年老年日報醫療版面資深編輯
《老年日報》"胥大夫信箱"欄目主持人,老年讀者喜愛的知心朋友
專業儲備
畢業於黑龍江中醫藥大學
經年研習中醫不輟,曉中醫之博大
其師、友及敬者皆為醫
發表於2021.11.18
留言(0)
博客名稱 :
歪001
網誌名稱:
WEI's blog
使用天數:108
性別:
電郵:219ya0zz@10mail.tk
按月份瀏覽
    2021
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
  • 十一月
  • 十二月
>> 更多
系統分類
  • 美容時尚
  • 飲食烹飪
  • 環球旅遊
  • 親子育兒
  • 數碼科技
  • 生活品味
  • 藝文創作
  • 文化政經
  • 台灣館