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Yvoniy
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想要變美變優秀?自律係第一步

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  • 平時我在睡前用refa,我做過水光,特別好吸收產品,用多啲精華,再配合按摩儀,效果翻倍。就算你打咗瘦面針都可以用按摩儀,兩件事一啲都唔衝突。 呢個按摩儀,係太陽能蓄電嘅,唔係一定要曬太陽,放喺有光嘅地方就能可以啦,安全方便。我媽咪就係對呢樣嘢讚不絕口了,佢對法令紋好有幫助,按摩頸部嘅時候都好舒服。 最後講下瘦面嘅問題,做咗一邊面,對住塊鏡,抑或自己感覺,明顯係按摩咗一路嘅面收緊了。對臉部線條和法令紋有明顯嘅提拉作用。做過瘦面美容嘅朋友應該知道,瘦臉美容後更需要按摩、保養。 refa使用方法 重點嚟咗,如果你同我一樣,年紀差唔多了,臉上脂肪一係逐漸消消失,一係想下垂,希望用REFA提拉法令紋同蘋果肌。蘋果肌雖然帶個肌字,但並不昰肌肉而是脂肪,直接將REFA作用喺蘋果肌上嘅話,肯定只會越用越細。 其實refa4波可以打掂使,都可以打橫使,打掂時,只要角度搵啱,可以只用上兩個波唔使

     

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  • 對於經常需要化妝嘅女性來講,她們經常會面對塗粉底不服帖、妝容不自然、難上粉、上妝等問題。其實,肌膚的含水量直接決定了妝容是否帖服,辦公室因冷氣、電腦污染、季節轉換帶來的溫度變化等,都會造成肌膚水分流失,令肌膚粗糙、脫皮、形成乾紋,引發諸多肌膚問題。 例如,冷氣喺製冷過程中,不僅會抽去室內嘅濕熱空氣,都會帶走皮膚表面嘅水分。 另外換季時期,肌膚會有脫皮、脫屑症狀出現,缺水是主要原因。 所以,啲人喺噉嘅環境中,更應該加強補水意識,隨時喺肌膚表面噴灑水分,並且定時飲水。 應對TIPS 補水噴霧 這是在辦公室喂肌膚"喝水"最簡便的方法,補水前先用一張吸油紙吸去面部油分,再用濕潤的化妝棉輕輕擦去面部汙物,然後均勻地噴上補水劑。 早上一杯紅棗水 早上起來最簡單有效的肌膚補水方法是喝一大杯清水; 女人可以用紅棗水代替白開水,不僅飲唔肥,仲有補血滋潤嘅效果。 保濕液混粉底液 在做妝前肌

     

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  • 哪些食物有助於減肥?8種營養食物幫你瘦身 各種美食都充满咗誘惑,你會唔會食得太開心,然後剎不住腳,一下子超量?你係咪特別想將圓咕碌嘅肚收埋?今日我就嚟為你介紹以下食物助你減肥瘦身! 1.燕麥 粗糧富含膳食纖維,能夠給人提供持久的飽腹感,幫助腸道蠕動,促進排便,還有降膽固醇和降血脂的作用。而燕麥作為粗糧的傑出代表,擁有大量的蛋白質、維他命等營養物質,可以提高人體代謝率,對減肥大有好處。加上它價格親民、口味又理想、食起嚟又簡單方便,係理想嘅主食選擇。 2.奇亞籽 被譽為"超級食物"的奇亞籽,富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸,多種抗氧化活性成分,是天然omega-3脂肪酸的來源,並含有豐富的膳食纖維、蛋白質,維生素,礦物質。能夠提供飽腹感,可以抑制食欲,控制熱量的攝入,並加速代謝。 乾燥的奇亞籽浸泡15分鐘,體積會膨脹10倍左右,使人快速得到飽腹感。它還含有20%的可

     

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