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07.2022

蜂蜜柚子水

數碼科技(家電)  

 夏養肺,少碰一物,常飲二水,做好三勤

 

少碰一物

煙草

吸煙傷肺,毋庸置疑,不論是主動吸煙,還是被動吸“二手煙”,都會損害肺部健康,香煙在燃燒的時候,尼古丁、二氧化硫等,有害物質被吸入肺里,同時,肺部會附著一些髒東西,損害肺部健康,所以肺不好的人,一定要遠離煙必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼草。

常飲二水

檸檬水

用檸檬泡水喝可以起到很好的養肺效果,檸檬口感酸甜,其中含有豐富的維生素C,喝檸檬水不僅能夠説明身體排毒,而且也可以清理肺部的煙毒,讓肺部變得更加健康,特別適合經常抽煙的人。

蜂蜜柚子水

取適量柚子皮的黃色部分與柚子果肉,放入鍋中加熱水與少量冰糖熬煮至黏稠,加入適量蜂蜜後用開水沖調即可飲用。

蜂蜜和柚子都能夠在一定程度上起到化痰潤肺的作用,此外,柚子還能夠潤肺清腸,清熱解毒,常飲用蜂蜜柚子茶對於養肺潤肺有很大的益處。

 

做好三勤

勤笑

悲傷憂愁的情緒容易損傷肺,笑為心聲,能克肺金的悲憂,笑也是一種健身運動,它能使胸廓擴張,肺活量增大,胸肌伸展,有助於宣發肺氣,有利於人體氣機的升降。

每日笑一笑,能夠消除疲勞,解除抑鬱,寬胸理氣,恢復體力,增進食慾

勤运动

要坚持参加适当的体育活动,如散步、慢跑、打太极拳等,正气存内,邪不可干,流水不腐,户枢不蠹,适当的体育锻炼能增强人体气的运行。

對肺部健康大有裨益,能有效增強肺活量,運動要以適當為主,需長期堅持,避免短期內進行高強度運動。

 

勤按揉

太淵穴是肺經的原穴,按摩太淵穴能夠激發人體的先天之氣,從而可以充實人體氣血,使人體逐漸強壯,太淵是肺經的原穴,即肺經的源頭。

通常太淵穴在掌橫紋橈側端,即橈動脈處,每天可以按摩、刺激太淵穴,能夠起到補肺、養肺的功效。

溫馨提示:

如今正值夏天,陽氣當旺,虛陽得助,體內虛寒有易解之勢,是養肺的好時機,建議大家一定要抓住這一關鍵時期,好好保養自己的肺部。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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發表於2022.7.28
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