少碰一物

煙草

吸煙傷肺，毋庸置疑，不論是主動吸煙，還是被動吸“二手煙”，都會損害肺部健康，香煙在燃燒的時候，尼古丁、二氧化硫等，有害物質被吸入肺里，同時，肺部會附著一些髒東西，損害肺部健康，所以肺不好的人，一定要遠離煙必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼草。

常飲二水

檸檬水

用檸檬泡水喝可以起到很好的養肺效果，檸檬口感酸甜，其中含有豐富的維生素C，喝檸檬水不僅能夠説明身體排毒，而且也可以清理肺部的煙毒，讓肺部變得更加健康，特別適合經常抽煙的人。

蜂蜜柚子水

取適量柚子皮的黃色部分與柚子果肉，放入鍋中加熱水與少量冰糖熬煮至黏稠，加入適量蜂蜜後用開水沖調即可飲用。

蜂蜜和柚子都能夠在一定程度上起到化痰潤肺的作用，此外，柚子還能夠潤肺清腸，清熱解毒，常飲用蜂蜜柚子茶對於養肺潤肺有很大的益處。

做好三勤

勤笑

悲傷憂愁的情緒容易損傷肺，笑為心聲，能克肺金的悲憂，笑也是一種健身運動，它能使胸廓擴張，肺活量增大，胸肌伸展，有助於宣發肺氣，有利於人體氣機的升降。

每日笑一笑，能夠消除疲勞，解除抑鬱，寬胸理氣，恢復體力，增進食慾

勤运动

要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳等，正气存内，邪不可干，流水不腐，户枢不蠹，适当的体育锻炼能增强人体气的运行。

對肺部健康大有裨益，能有效增強肺活量，運動要以適當為主，需長期堅持，避免短期內進行高強度運動。

勤按揉

太淵穴是肺經的原穴，按摩太淵穴能夠激發人體的先天之氣，從而可以充實人體氣血，使人體逐漸強壯，太淵是肺經的原穴，即肺經的源頭。

通常太淵穴在掌橫紋橈側端，即橈動脈處，每天可以按摩、刺激太淵穴，能夠起到補肺、養肺的功效。

溫馨提示：

如今正值夏天，陽氣當旺，虛陽得助，體內虛寒有易解之勢，是養肺的好時機，建議大家一定要抓住這一關鍵時期，好好保養自己的肺部。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

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