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10.2014

千年古方治失眠 (甘麥大棗湯)

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甘麥大棗湯:

甘草一錢;小麥三錢;紅棗(去核) 15粒。
三碗半水,大火煲滾轉小火,煲成大半碗。
睡前一到兩小時喝。

有的人脾不好,吃甜以後胃脹,這湯就少喝一點。這服千年
延壽「甘麥大棗湯」可以常年喝,還有個更簡單的喝法,把三樣東西泡滾水,焗在暖水杯中一個白天,到了晚上便可以喝了。血脂高、高血壓、肝病也會引起失眠,但不適合這個食療。

「甘麥大棗湯」也適合因為更年期引起的心煩、睡不好,藥量換成:

甘草 12克;;小麥 18克;紅棗(去核) 9粒。
三碗半水,大火煲滾轉小火,煲成大半碗。
手心熱、腳心熱、舌頭髮紅,用生甘草。

 

 

發表於2014.10.25
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Andrew Chan
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