09
10.2021

茴香拌飯

飲食烹飪(食譜)  

茴香拌飯

 

 


材料:

藜麥飯     一碗

茴香         3cm2片切粒

豆乾         1片切粒

小棠菜     2條切粒

百里香     2

小黃瓜     1/4切粒

薑蓉         適量

 

調味料:

            少許

甜椒粉     少許

 

做法:

鑊中加入薑蓉、鹽、牛油果油,小火煮茴香、豆乾、小棠菜、百里香、小黃瓜3分鐘,加入藜麥飯及甜椒粉微火烘熱

拌飯和炒飯的最大不同點就是低溫。全個過程用慢火慢慢温熱

 

 

 

(菜譜 By : 中國素食養生)



發表於2021.10.09
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