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05.2022

抗病毒靠免疫力,提升免疫力的方法:補氣!2

環球旅遊(日韓)  
03氣與血之間的關係中醫有一句很經典的話,對氣血關係做了很好的概括,叫做“氣為血之帥,血為氣之母。 “


氣的作用在於推動有形的血液,讓血在血脈中正常地運行,即”帥“。

血的作用,在於讓氣有所歸屬;氣本身是無形的,必須依附於有形的物質上,才可以正常地發揮作用,所謂“皮之不存,毛將焉附”

那麼當氣不足時,推動血液運行的力量就缺乏,很容易出現血瘀的情況。

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我們仔細觀察老年人的舌頭,經常可以看到有些小的瘀點在,口唇的顏色也比較暗,這些就是體內有瘀血的表現。 這種瘀血,很大程度上,與人上年紀後,氣的推動作用減弱有關。 反過來,如果體內的血量不夠,那麼氣失去安身的住處,就會很容易消散掉,從而出現氣血兩虛的局面。 也就是說,氣虛者,血未必虛;但血虛者,常伴有氣虛

常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂补气,代表方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。但应注意两点:一是肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩,饮食积滞或湿浊中阻引起的胃脘胀满等实邪致病,不宜使用本法。二是气虚兼有实邪的病证,补气法宜与祛邪法配合使用

补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气,主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷,脾气健运,气血得以化生,故气虚多与肺、脾二脏相关。1、补元气

党参、人参、黄芪、山药、白术(共同的功效,就是补气)发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等,这种情况的患者都是元气大伤,肾气久亏,这个时候可以服用大补元气的人参,可以吃人参的含片,可以泡人参茶喝,都能使身体早日复原,但用人参的时候,宜多喝水,这样会吸收好,不易上火。通常我们用人参补身体的时候,

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一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热,或者是生扁桃体炎,甚至是鼻出血,这是补得太过,一定要停药。 2、补脾气——白术、山药、白扁豆脾氣虛以脘腹虛脹,神疲倦怠,食欲不振,大便泄瀉為主症。 可用玉屏風散補衛氣,固表斂汗;用四君子湯、補中益氣湯補中氣(升陽)。 單吃黃芪也許達不到效果,這是很多年研究的藥理分析的結果。 只有在一點的配伍組成下,才能發揮黃芪升陽的作用。 為什麼有的人一天一次大便很正常,可有些人一天大便三四次,甚至更多,次數多還不成形,中醫稱這為大便溏泄,這樣的人胃口也不會好,也就是我們常說的胃炎或淺表性胃炎,有些人還有胃下垂、脫肛,或有子宮下垂等,這都是脾氣虛。 補脾氣的中藥有白術和山藥,用這些葯對脾氣有一個提升的作用,如果舌苔厚,也可以著重加一些白扁豆,這樣既補脾氣又能祛3、补肺气——甘草肺气虚以少气懒言,动辄喘促,怕风自汗为主症;累了、说话没力气、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少,产后、乳房肿块等,都可以补气。咳嗽喘是现在最常见的病症,毫无疑问这样会伤肺气,导致肺气虚,患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生,我们都知道甘草可以止咳,其实我们是只知其一,不知其二。甘草在止咳的同时,最主要的一项功效就是补肺气,而且还是专门补肺气,单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽,我们可以用单味甘草泡茶喝,在止咳平喘的同时,补肺气也是重中之重4、补心气——西洋参、红参

加班,勞累,剛開始你會覺得心跳加快,嚴重了就會心慌、氣短,這是心臟病前期心氣虛的表現,出現了這種情況西洋參和紅參就是首選,提前服用點補心氣的參類,能避免你過早地步入心臟病一族。5、補腎氣

腎氣不足主要表現在以下八方面(只要有其中一個現象,就說明腎氣不足):愛吃味道濃的東西(脾胃功能弱了,需要用味道厚重的東西將元氣調上來説明運化);老年人小便時頭部打激靈(腎氣不足了,氣血虛,所以下邊一使勁上邊就空了)。

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所以老年人小便時一定要咬住後槽牙,以收斂住自己的腎氣;17~19點發低燒(氣血水準很低,表示腎氣已經大傷了);成年人胸無大志,容易滿足現狀(腎精不足的表現。 小孩子腎精充足,所以他們的志氣就特別高遠);坐著時總是不自覺地抖腿,說明瞭這個人的腎精不足;年紀輕輕頭髮就白了好多(發為腎之華,頭髮的根在腎);春天手腳冰涼;盜汗(睡覺愛出汗。 汗為心液,盜汗多由於氣陰兩虛,不能收斂固攝汗液引起)

補腎中成藥,六味地黃丸是最常見的以補腎陰為主的中成藥,其他常見補腎中成藥也是在此基礎上進行加減。 注:只有在腎氣不足的時候補充才最有用,否則容易引出腎火,對健康也極為不利

日常食補:植物種子最能補腎壯陽,枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成(藥店能買到)。 食物中花生、榛子、核桃、杏仁可補充腎氣,激發生命的活力。 韭菜子的壯陽功效也不容忽視。 (注:陰虛火旺者忌服)。 平時多吃點豬腰子、腰果之類的都有補腎的作用。

發表於2022.5.12
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