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10.2021

不同體質的人如何養生(二)陽虛體質

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 形體白胖,或面色淡白,平素怕寒喜暖、手足欠溫,小便清長,大便時稀,唇淡口和,常自汗出,脈沉乏力,舌淡胖。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度油 

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陽氣不足的人常表現出情緒不佳,如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。 因,要善於調節的感情,消除或減少不良情緒的影響。

此種人適應寒暑變化之能力差,稍微轉涼,即覺冷不受。 因此,在嚴寒的,要「避寒就溫」,在之季,要注意培補陽氣。

因「動則生陽」,故陽虛體質之人,要加強體育鍛煉,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、球類活動和各種舞蹈活動等。

應多食有壯陽作食品,如羊肉、狗肉、雞肉等。 根據「春夏養陽」的法則,三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子湯,配合天地陽旺之時,以壯人體之陽。

可選用補陽祛寒、溫養肝腎之品,常用藥物有鹿茸、海狗腎、冬蟲夏草、補骨脂、胡桃、杜仲、續斷、菟絲子等。 成方可選用金匱腎氣丸、右歸丸、全鹿丸等。日本神油香港 印度神油ptt 日本神油哪裡買 屈臣氏印度神油 日本神油價格 印度油 

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發表於2021.10.17
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