27
11.2021

這個是天下第一補品,人人都能吃得起

美容時尚(護膚)  

 

粥有百種之多,中醫認為六種粥最養人,俗稱:粥中六君子,沒事的時候做做,家人少生病,一生V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

 

南瓜去皮切成小丁,小米洗净,鍋中加入5倍清水,煮開即可。

養生功效

1、解毒排毒:小米南瓜粥含維生素和果膠,能吸附細菌及重金屬,如鉛、汞和放射性元素,排出毒素。

..........................................................................................

 

2、預防感冒:小米南瓜粥能溫補脾胃,增強人體抵抗力,其所含營養能快速被人體所吸收,及時補充能量,有效預防秋冬感冒。

..........................................................................................

 

3、養胃助消化:南瓜所含果膠能保護胃粘膜,促進潰瘍癒合,並且能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,説明食物消化。

2、銀耳百合粥

做法

把銀耳、百合提前冷水泡發備用。 大米煮開后,把百合、銀耳撕成小塊加入煮沸,小火2分鐘后即可。

養生功效

1、防癌抗癌:百合含多種生物鹼,能升高血細胞,對細胞減少症有不錯的改善,起到防癌抗癌的作用。

..........................................................................................

 

2、潤肺止咳:秋冬季節人體易出現咳嗽,咳痰的情況,銀耳百合粥清涼潤肺,潤燥止咳,特別適合乾燥季節用來改善肺燥咳嗽、虛煩不安。

..........................................................................................

 

3、美白祛斑:銀耳百合有抑制黑色素的作用。

3、胡蘿蔔大米粥

做法

图片

把胡蘿蔔切成丁,大米洗净,同時放入鍋中煮開,然後小火2分鐘開鍋即可。

養生功效

1、改善貧血:胡蘿蔔能加速人體造血功能,及時補充人體所需的血液,加速血液迴圈。

..........................................................................................

 

2、防血管硬化:秋冬季節天氣寒冷,胡蘿蔔中含的槲皮素能增加人體血流量,降低血液脂肪含量,防止血管硬化產生。

4、山藥枸杞粥 

 

把米和山藥洗净,放入鍋中,煮成粥后加入枸杞再煮1-2分鐘即可。

養生功效

1、益肺止咳:山藥含有皂甙、黏液質成分,可以滋潤呼吸系統,所以具有益氣養肺,治肺虛痰嗽的作用。

..........................................................................................

 

2、降低血糖:山藥枸杞粥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,是糖尿病人的食療佳品。

5、黑芝麻粥 

做法

把黑芝麻和大米洗凈后,鍋中放水,煮開后,加適量白糖即可。

養生功效

1、改善體虛:黑芝麻富含生物素,能夠提高身體抵抗力,改善身體虛弱及早衰,很適合瘦弱人群經常食用。

..........................................................................................

 

2、防動脈硬化:黑芝麻中的亞油酸對人體益處很大,可降低血液中的膽固醇含量,有助於防治動脈硬化的出現。

 

3、延緩衰老:黑芝麻能起到延緩細胞衰老的作用。

6、桂圓蓮子

蓮子用水泡10分鐘,然後加白糖熬20分鐘左右,把桂圓剝皮后加入繼續熬3-5分鐘,開鍋即可。

養生功效

1、降壓作用:由於桂圓蓮子粥味味苦,可加入適量冰糖食用,具有強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。

 

2、增進記憶:實驗研究發現,桂圓蓮子粥對全身有補益,另外對腦細胞也特別有益,能增強記憶,消除疲勞。

 

3、安胎養血:桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,孕婦常吃對胎兒的發育有利,具有安胎作用。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

 

 

4、防癌抗癌:蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑製作用。

發表於2021.11.27
留言(0)
博客名稱 :
tager
網誌名稱:
gerter's blog
使用天數:82
性別:
電郵:mhetapeerb4@gmail.com
按月份瀏覽
    2022
  • 一月
    2021
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
  • 十一月
  • 十二月
>> 更多
系統分類
  • 美容時尚
  • 飲食烹飪
  • 環球旅遊
  • 親子育兒
  • 數碼科技
  • 生活品味
  • 藝文創作
  • 電影戲劇