07
10.2021

口乾舌燥食療方法

親子育兒(日常)  

 

百合杏仁枇杷粥

 

原料:鴨梨20克,杏仁12克,百合15克,枇杷果20克,糯米50克,蜂蜜少許。

做法:將百合,杏仁,糯米洗淨,用大火煮到米粒開始膨脹,米水融合時再換到小火,然後將梨去皮切丁,枇杷也切成小丁,放枇杷丁攪拌後再放梨丁,等粥熬好後,再加蜂蜜即可,

功效:生津止渴,可有效地治療口乾舌燥。

 

 

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菠菜根粥

 

原料:鮮菠菜根200克,雞內金10克,淮山30克,粳米60克。

做法:將鮮菠菜根,雞內金,淮山以及粳米同煮粥服用即可。

功效:有效治療煩渴多飲,口乾舌燥,形瘦善肌,舌邊尖紅,苔黃乾,脈數。

 

口乾舌燥食療方法第2張

 

 

洋參牛乳粥

 

原料:西洋參2克,牛乳150毫克,大米50克,冰糖適量。

做法:將西洋參研為細末備用,先取大米加清水適量煮沸後,下西洋參,牛乳,煮至粥熟,冰糖調味服食。

功效:可益氣養陰,生津止渴。

 

口乾舌燥食療方法第3張

 

 

生地石斛粥

 

原料:生地15克,石斛30克,大米50克,冰糖適量。

做法:將二藥水煎取汁,加大米煮成粥,待熟時冰糖調服,每日一劑。

功效:可清熱涼血,養陰生津,潤肺止渴。

 

 

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口乾舌燥多是由於機體津液不足引起,平日里飲食過於乾燥,油膩或精神緊張,感冒,疲勞,隱藏疾病等也會導致口乾舌燥,接下來就介紹口乾舌燥食療方法。

 

金銀花蜂蜜茶

 

原料:金銀花18克,蜂蜜適量。

做法:鍋中放入1500毫升的水煮沸,放入金銀花約煮10分鐘,待涼,加入蜂蜜拌勻即可飲用。

功效:金銀花是殺菌解毒的妙藥,泡茶當水喝,能生津止渴,消炎止痛,還能改善夏天體溫過高,面紅耳赤,口乾舌燥以及喉嚨痛等症狀。

發表於2021.10.07
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