小松菜奈結婚讓你陷入失戀陰霾嗎？一起來認識「失戀五階段」吧！

作者：黃華妮 臨床心理師 日前「厭世顏女神」小松菜奈宣佈和日本男星菅田將暉結婚，和早先新垣結衣結婚一樣，日本和台灣同步爆發「集體失戀潮」。雖然在社交平台上發文祝福這對佳偶，但內心卻暗自受傷，可見用情之深、受傷之重。如果你正因為小松菜奈結婚需要抱團取暖，或你正在為現實生活中的失戀感到苦惱，那麼這篇文章有些你能用得上的好建議！ 失戀五階段與應對方式 美國精神科醫師曾提出「哀傷五階段」來描述人...

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生活品味   戀愛心情   台灣館   發表於 2021.11.16
標籤： 結婚  失戀  心理健康  小松菜奈  菅田將暉 

疫情讓你染上社群焦慮？情緒不解封，小心悶成焦慮症！

自從三級警戒以來，周圍的朋友焦慮感非常嚴重。 你是不是也這樣？在IG、Dcard、FB等社交平台上，看到大家總是放上自己精心製作的料理，突然想起自己前幾個月前買的橄欖油，覺得壓力倍增。或是看到大家去咖啡廳外帶一杯精緻的燕麥奶咖啡，而你只能將就喝著三合一。手機滑著滑著，壓力不但沒有得到紓解，反而因為看到大家光鮮亮麗的生活而覺得孤單、焦慮，甚至是忿忿不平。你有可能被社群焦慮纏身了。在了解社群...

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生活品味(本地)   其他   台灣館   發表於 2021.10.27
標籤： 壓力  社交平台  心理健康  焦慮  社群焦慮 

從陽光萬人迷到創傷後壓力症候群，《火神》張志遠發生了什麼事？

作者：潘欣平醫師 今年網路討論度最高的台灣消防職人劇《火神的眼淚》，你看過了嗎？劇中的角色張志遠出身於音樂世家，卻毅然決然成為消防員。原本陽光開朗的他，在經歷多次火場任務之後，衝擊與壓力逐漸累積，讓他得到了「創傷後壓力症候群」，最後...... 等等，張志遠的結局，請大家自己去追劇，這裡就先不暴雷。但是關於「創傷後壓力症候群」（英文簡稱PTSD），我們很樂意讓大家摸清它的底細！ 什麼...

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電影戲劇   其他   台灣館   發表於 2021.10.26
標籤： 心理健康  創傷後壓力症候群  PTSD  心理創傷  火神的眼淚 

微解封心臟怦怦跳！你找到這股焦慮的來源與解法了嗎？

作者：潘欣平醫師 我們都知道，當COVID-19（新冠肺炎）疫情升溫時容易釀成恐慌焦慮，也普遍能感同身受，但你知道嗎？當疫情逐漸緩解，政府宣布「微解封」後，部分民眾不但沒有喜悅，焦慮感反倒還快速提升了！這是為什麼呢？面對這種惴惴不安的心境，又該怎麼面對與行動？ 「微解封」的掙扎與焦慮，你也有嗎？ 在防疫的這段期間，大部分的學校、企業與民眾都採取遠距上班上課的封閉作法，用「非必要不...

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台灣館(生活)   發表於 2021.8.13
標籤： 心理健康  焦慮  新冠肺炎 
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