全肉餐，不是如此簡單！

全肉餐，不是如此簡單！ 相信在你和我的朋友圈中，都應該存在著不少所謂「祖傳」、「秘方」等有效減肥餐單。我個人相信很多都有部份效果，不然不會以人傳人的方法傳播起來。但是，「有效」並不等於有滿意的效果、有長久的效果、沒有副作用、沒有反彈等‧其中一個方法是「全肉餐」。 簡單來說，全肉餐是一個高蛋白質、低碳化水化合物的餐單。當中的碳水化合物的份量只有約半碗飯，即約３０公克。在這極低...

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發表於 2014.2.28
標籤： 減肥  副作用  全肉餐  餐單  反彈  蛋白質  碳化水化合物  去水丸  減磅  腎功能 

黑頭不是污垢

黑頭不是污垢 如果我肯定地告訴你「黑頭並不是污垢」的話，我相信你一定說我在胡說八道，甚至乎不再相信我任何說話，但我可以說的，這是真的。 「黑頭」在一般人的定義是長在毛孔出口處的污穢，本質上，這是毛孔裡的皮脂和老化了角質細胞的混合物。由於新陳代謝的關係，這些混合物是必須的產物，是自然形成的，所以絕不是污髒。在毛孔的深處有「皮脂腺」，它會不斷地分泌皮脂腺和皮脂。情況有如口中的唾液一般...

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發表於 2014.2.21
標籤： 毛孔  激光  彈力  Fraxel  黑頭  1064  控油  CO2  污垢  皮脂  角質  新陳代謝  污髒  皮脂腺  水楊酸  A酸  醫生 

暗瘡針

暗瘡針 有一次，一個朋友在左臉近腮的位置長了一顆如紅豆般大的暗瘡。這暗瘡除了令她成為全席的焦點之外，還令她感到疼痛不堪。你一言、我一語，個個成為治療專家。當中，有人提及到「暗瘡針」聽了一會兒，我感到有疑惑，為何每個人都好像親身使用過，而且，是在家裡？後來經我澄清後，大家原來是討論不同的「暗瘡針」。 大家說的「暗瘡針」是真的一支針，是用來刺穿暗瘡粒去釋放當中的壓力。而我所講的是由醫...

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發表於 2014.2.15
標籤： 暗瘡  皮膚  副作用  暗瘡針  注射  藥物  發炎  刺痛 

心急人上

心急人上 在日常的工作中，每天都遇到不同期望的客人。所謂「期望」是沒有對或錯之分。而只有合理或不合理之別。有趣的是，自然認為超重要的問題，在別人眼中可能是微不足道。 李小姐在年輕時，長很多暗瘡，所以就算在多年後在全面留下許多凹凸洞，尤其是鼻子。年輕時，她沒有能力處理，到成年後便去找醫生醫治。醫生建議先處理李小姐所不安的凹凸洞，而李小姐需要每隔幾星期進行治療，而且要安排兩、三天的額...

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發表於 2014.1.30
標籤： 暗瘡  激光  凹凸洞  皮膚暗啞  油脂分泌  毛孔粗大 

無創提拉 HIFU

無創提拉 HIFU 自從高清電視流行後，觀眾們除了看節目之餘, 也對藝員外貌身材評頭品足的機會多了很多: 這位藝員的凹凸洞很深，那一位有很多粉刺。其中一種最多電視機前觀眾留意的東西就是皮膚鬆弛。法令紋﹑木偶紋﹑腮線模糊﹑頸紋﹑嘴角下垂﹑眼紋﹑眼袋等都是被尋找追擊的重點。另一方面，大家也會極力尋找手術的疤痕，看看這些藝員是否被「人工改造」。 先不討論「人工改造」是否好或者壞，但是相...

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發表於 2014.1.23
標籤： 電波拉皮  thermage  hifu  皮膚鬆弛  拉皮  高能量聚焦超聲波 

危「肌」管理

危「肌」管理 所有老闆都希望下屬能夠懂得醒目執生﹐具備處理危機的應變能力 (Crisis Management)。 但是今天我要談的危「肌」管理﹐意思是Skin Management。暗瘡爆發可算是皮膚的一大危機。 相信沒有人未長過暗瘡，只是長得多或少，長得大或小及持續時間。至於暗瘡是否需要處理，是直接關係於個人主觀的感覺。有些人會為一粒痘痘而竭斯底里；有些人卻可能習慣面對...

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發表於 2014.1.9
標籤： 暗瘡  遮瑕  暗瘡印  healthlase  皮膚  痘痘  暗瘡膏 

搬 遷 啟 示

搬 遷 啟 示 ： 大 家 好 ， 多 謝 大 家 多 年 來 對 凹 凸 容 醫 的 支 持 ， 由 於 Yahoo! Blog即 將 關 閉 服 務 ， 故 這 網 頁 已 經 搬 遷 到 新 的 分 享 平 台 。 即 日 起 ， 請 瀏 覽 以 下 新 的 網 址 ： http://we...

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發表於 2013.9.25
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「審美」通識學

關中學學科新學制的朋友相信應該知道在各項學科改革中，通識科是其中一科有很多爭論的焦點。原因是大家對評分的準則並不一致，故引來很多討論。其實我又聯想到在日常工作中，客人看自己與我看她／他們的皮膚也有很大的差異。 前天的工作日誌﹐ 有幸邀請了名人Louie賈思樂先生來做我們的訪問嘉賓。我們談及...

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發表於 2013.6.28

血管「變型金剛」

近年很受歡迎的其中一部電影是西片「變型金剛」。無論大人和小孩子都迷上那些變化莫測的變身模型。在現實世界中，很多東西也會以不同的形態存在，其中與我工作有關的是血管這種「變型金剛」。   每個人的皮膚上有成千上萬的大血管、有過億的微血稠。在數字的機會率中，異常的出現率就算是極少，也會很容易在...

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發表於 2013.5.24

真正的皮膚敏感

最近天氣十分潮濕﹐ 多了患皮膚敏感的病人來找我﹐但當中真正被我診斷為皮膚敏感的人不多。而在每天與朋友的交談當中，發覺大部份朋友都會傾向將自己的皮膚質素定性為敏感性。而不少人也說醫生也認同他們是敏感型的皮膚。我聽完了感到有點奇怪，為何大部份人都有如此說法呢？對於普遍人而言，可能是因為認知不足，所以對敏...

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發表於 2013.5.6
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