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04.2022

秋季喝什麽茶最養生

美容時尚(身體)  

  秋季是幹燥的季節,人體的多個部位容易出現不適,適當地喝壹些養生茶,可以補充身體缺失的水分,調節幹濕平衡,防止出現問題,達到養生的目的。此時,以飲用烏龍茶壹類的青茶為好,此茶性味介於紅、綠之間,不寒不熱,既能消除余熱又能恢復津液。

  秋季喝什麽茶最養生

  菊花茶

  菊花茶是秋季飲茶非常好的選擇之壹,可以起到清肺去火的效果。菊花茶還可以滋補肝腎之陰,清肝明目,治療頭痛、眼痛、眼花等癥狀。秋冬時節人體生理功能減退,陽氣減弱,對能量與營養要求較高。在秋季泡上壹杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。

  烏龍茶

  烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素,常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇,對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名,靜坐庭院,品壹杯香茗,看雲卷雲舒也是壹大樂趣。

  杜仲茶

  杜仲茶是有名的保健茶,可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效,多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處,經常失眠的人可以在睡覺前喝壹杯。

  荷葉茶

  荷葉茶可能很多人沒聽說過,其實荷葉茶是排毒利尿,幫助減肥的利器。秋季吃的多害怕發胖的女性最適合喝荷葉茶,效果壹點也不比那些昂貴的排毒養顏藥物差。

  喝茶有哪些好處?

  1.喝茶可以提神醒腦,也會讓人精神振奮,可以增強記憶力。

  2.喝茶同時可以興奮中樞神經,這樣是可以增加運動能力。

  3.喝茶同樣可以刺激胃液的分泌,可以幫助消化以及增進食欲,同時可以消除口臭。

  4.喝茶可以保養皮膚,可以分解身體內的中性脂肪,同時可以減肥美容的效果。

  5.在飯局或者應酬前飲茶可以預防醉酒的狀態。

  6.喝茶還可以消除疲勞,同時促進團內的新陳代謝。

  7.喝茶可以減慢衰老,同時可以延年益壽。

  8.喝茶同時可以固齒強骨,也可以預防蛀牙的發生。

  9.喝茶可以保護視力,同時維持視網膜的正常,也可以防止年老發生的白內障。

  1. 喝茶還可以降低血液的膽固醇和血脂的濃度,同時對壹些三高人群以及心血管疾病等有效的防範。

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發表於2022.4.29
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