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11.2021

年紀輕輕就有「啤酒肚」? 可別再作踐自己的身體了,健康才是本錢

環球旅遊(主題樂園)  

 在現代社會,很多人面臨著工作、生活各方面的壓力,加上熬夜、吃夜宵、飲酒、抽煙等不良習慣,禿頂、肥胖、高血壓病等越來越常見。 其中,越來越多的男性尤其在工作後會變得"大腹便便",也就是俗話說的"啤酒肚"。

 

"啤酒肚"與喝啤酒並沒有直接的關係

 

單純喝啤酒不是「啤酒肚」的主因,應酬時喝酒,搭配肥甘厚味的食物,再加上平時缺乏運動等各種因素,才是"罪魁禍首"。保羅V8 保羅V8副作用 美國保羅v8官網 保羅V8 ptt 美國保羅生物科技 保羅V8效果 

 

中醫講究天人合一,甩掉「啤酒肚」 還要應四時季節之氣而養生。 現在時處秋季,應順應秋天肅殺收斂的特點,不能浮躁張揚,要早睡早起,收斂神氣,保持神志的安寧,以養肺氣。

 

"啤酒肚"的形成非一朝一夕,若要改善也不是一時之功。 需要從日常點滴做起,從飲食、睡眠、鍛煉等生活的各個方面全面調節。

 

 

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啤酒肚也是亞健康的一種表現
中華中醫藥學會發佈的《亞健康中醫臨床指南》指出:

亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。

 

處於亞健康狀態者,不能達到健康的標準,表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀,但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。

 

大體來說,亞健康就是總覺得身體不舒服、精神不好,但又查不出什麼病的狀態。

 

 

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年輕不是本錢,健康才是

 

現在有很多年輕人都處於亞健康狀態,一天天嘴上喊著養生,卻一直在做著傷害身體的事。

熬著最久的夜,敷著最貴的面膜;

吃完了垃圾食品,再來杯養生茶;

從不肯去樓下跑步,卻辦了一堆健身卡......

這種自欺欺人式的"養生",除了給你一點心理上的安慰外,沒有任何好處。

 

有些事情,想想無非是感官享受,過了那一刻,都是浮雲。 唯一踩在地上的,是健康的身體。

 

一個人身體好不好,年齡並不是唯一因素,健康的生活方式才是王道。

 

年輕不是本錢,健康才是。 而健康從來不是靠嘴上說說,只能靠日復一日的鍛煉,摻不得半點水分。

 

 

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人生下半場,拼的是健康

 

人這一生,健康是1,青春、愛情、家庭、財富、名氣通通都是0。

 

沒有一個好身體打底子,其他的一切都會成為空中樓閣,根本無從談起。

 

健康千金難求,不管你現在是什麼年紀,都該好好照顧自己的身體。

 

下面這些健康法則,也許能帶給你一些啟示:

 

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1.真正高明的醫生不在醫院,就在每個人的身體之內;真正寶貴的靈丹妙藥不在藥房,就在每個人的身體之中,就看你是否會利用。保羅V8真假 保羅V8是什麼 保羅V8成分 保羅V8心得 保羅V8評價 保羅V8用法

2.說話要謹慎,吃飯宜清淡、節制,勿過飽,勿過饑。

 

3.養生即養性,應保持心態平衡,以養情志!

 

4.養生之道,常欲小勞,但莫大疲及強所不能堪耳,要注重按摩、導引、調氣等傳統養生方法。

 

發表於2021.11.17
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