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11.2021

【兩個穴位 解決失眠、煩躁】

美容時尚(健康)   生活品味  
標籤: 按摩  穴位按摩  失眠  Miris Spa  煩躁 
一失眠就只係諗到睇 #中醫 或者 #食安眠藥 ?
有無諗過可以自己按下穴位,即可提高睡眠質量,有覺好瞓!? 立刻一齊黎學下啦🥰

穴位一:神門穴 🤚
方法:用拇指按揉至感到酸脹感,按揉十多秒停一下再按,約一到兩分鐘,左右手交替按揉。

穴位二:安眠穴👂
方法:用拇指的指間關節突起部分按揉一到兩分鐘

除咗自己按下穴位,係時候去按摩鬆一鬆啦!
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MS 穴位按摩 20211110.jpg
發表於2021.11.24
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