血液循環

手麻痺 腳麻痹

手麻痺的原因 膝頭腫痛 雙腳腫脹 腳麻痹 尿酸高 手麻痺的原因 她說:「我雙手麻痹已經有半年,醫生說我睡眠姿勢不正確…」。 我笑了笑,說:「他真的是超人,連睡覺也可以注意自己的姿勢是否正確,我倒沒有那種本領。大部份人即使不睡覺,也只是隨意坐臥,不一定會注意姿勢是否正確。睡覺時,正常反應,如果感到不適相信都會自動轉身。」。 她說:「我也是這樣想,只是,他是醫生,應該講的有道理。再說,我一時亦為之語結,即使想到也可能不會駁嘴…」。 我又說:「已經五十幾年了,你的睡姿大概不會有甚麼大改變,為甚麼從前睡覺時不會手麻痹,近半年會手痺呢?是身體狀況改變了,血液循環減慢了…」。 她說:「這些,我都非常同意,真的覺得一年不如一年了,好像各種問題都爭著浮現出來似的。」。 我又繼續說:「城市人大概都曾經試過手放在檯上,這樣子伏著睡覺的,你可曾試

 

siusiusiuec
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這個時間走15分鐘,效果等同平時走45分鐘!

自人們哇哇墜地之後,除在襁褓時外,做最多的運動應該就是走路了。起床時要走路,上廁所要走路,吃飯要走路,工作要走路。這麼說來,人類應該不缺運動呀!但是,事實不然。現代人真的缺運動。為什麼呢? 跑步才算是運動 跑累了就用走的 醫師指出,運動有四要件,一是心跳要增加,二是大型肌肉要動,三是時間要夠,四是持之以恆;所以,光是只有走路是不夠的,至少要跑步才算是運動。跑走運動可以是單獨成為一個運動,或者是成為跑步專業的過度運動,甚至於專業跑者也可以以跑走運動當做是提高心肺功能的方式;所以,跑走運動是適合各個年齡層的人。尤其中老年人,因為易學、低門檻,容易持續、容易呼朋引伴。其實,跑步如行雲流水非一蹴可幾,也是「跑跑停停」練出來的。醫師進一步指出,「跑跑停停」,跑累了,就走,不那麼喘,就再跑,這就是跑走運動的雛形,這是一種最自然的方式,幾乎任何人都做得到,你是弱雞,就走很多,跑很少;慢慢有力

 

銀河數位行銷特搜員
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忙裏偷閒之薰蒸足療

朋友早前得知我有蒸身、浸浴的習慣,也開始發現其好處,她說除了養生更是消除疲勞、忙裏偷閒的好地方。我們偶爾會約一起去我們比較喜歡去的店,想不到這次她神祕的帶我來到這裏。 這店是朋友無意中發現的,她說有次放工想去蒸身,但因要加班錯過了時間,發現這裡有薰蒸足療便來試試。 第一次來到,Like & share fb post 可以加香薰在湯包裏一起蒸。 換好衣服坐下來便選擇湯包,有各種不同的功效,可因當日自己的狀態去選擇。 桶內有個足部按摩器可在薰蒸的時候自行按摩。 在開始的十至十五分鐘的溫度會比較高,因為要傳熱,感覺熱力後溫度可作調較。 蒸完後,店員會來看看我的身體狀況,就是從桶裏看得出來,她說我有油,代表有外出吃飯的習慣,睡不好,肚子有風及多菜少肉。聽完後真的感到驚訝,單單只看蒸完後桶內的水便知道我

 

S.Blythe
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MARUICHI明眸活肌保濕眼膜霜時刻為你雙眼保持水潤

由於工作關係, 我成日唔夠訓,經常天未光就起身, 所以成日出現泡泡眼情況, 就連從未有過既黑眼圈, 都間中出現.... 最近試用左來自日本品牌 MARUICHI 既 Active Repair Moisturizing Eye Gel Mask 明眸活肌保濕眼膜霜, 泡泡眼情況明顯改善左呀~~ 凝膠質地更有助眼部肌膚抵禦環境刺激的侵害,防止日間水份流失 MARUICHI Active Repair Moisturizing Eye Gel Mask 可謂一物二用, 除左做eye gel, 仲可以當eye mask咁敷ga!! MARUICHI Active Repair Moisturizing Eye Gel Mask 呈透明啫喱狀, 無任何香味及不含油份,只需一粒紅粒份量, 就已夠搽勻眼周, 凝膠質感超水潤, 一推就開, 仲有助眼部肌膚抵

 

CarolynHungmakeup
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瞓得夠,其實好重要

瞓得夠,其實好重要 早掛病咗幾日,皮膚都差埋,醫生話我最緊要瞓得夠wor!雖然話香港人人都係夜鬼,但係瞓得夠唔只健康D,皮膚都會靚D!有咩好處? 1.促進血液循環 睡眠不足會影響血液循環,所以我們才會因為遲睡而出現黑眼圈。另外,不少女生也會在晚上外出飲酒,也會影響睡眠質素,同時也在翌日起床後形成眼袋。 2.修復疲倦肌膚 睡眠不止修復肌膚,而是整個身體的最重要及最有效的修復時間。睡覺時,肌膚會自動更新,產生新細胞去代替老化細胞,以修補、修復及平衝肌膚狀態;而睡眠不足就會打亂整個更新程序。 不過,凡事都唔好過量,醫生話每日瞓7-9個鐘就夠ga la~瞓太多對身體都唔好ga!難怪早睡早起身體好啦!!

 

Wing Wing C
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肥肚子的內在美~淨意坊漢方穴位美腹療程

2014年只剩2個多月就完結啦! 心裡一直對今年自己的成績感到非常不滿 創業、搵工作都不如意 仲要肥到隻野咁... 自己都接受唔到自己啦)))) 首先感謝淨意坊的邀請 正式介紹之前 請各位有心理準備會見到我個可怕的肥肚! 唔想睇快D走呀~~ 決定繼續睇嘅 飲返杯淨意坊嘅黑糖養生茶定下驚先~ 早於一年前認識淨意坊 最出名就係經絡美容及背部療程 以安全嘅手法為大家帶來最好的效果~ 而淨意坊亦非常著重養生 每種療程都係由內而外去作出改善 今次我試嘅 漢方腹部穴位外敷溫經通脈美腹療程 正係透過按摩及外敷 改善胃氣、肚漲及子宮健康 每一次到淨意坊都是非常期待的~ 我本身都係呢度嘅客人 不論試做或幫襯 店主Carmen同每一位美容師都係非常用心的~ 肥肚子出場啦!! 無腰、肚漲、多胃氣 經期又不準,又易攰易病 如果你都好似我咁有呢D問題 都適合做呢個美腹療程架~

 

白米
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何謂美腿

何謂美腿 不同人有不同的審美眼光。就算以腿部而言,每個美的定義都會有所不同。有人以為瘦便是好、便是美。有人卻認為皮膚嫩滑才是最重要。對我而言,一雙美麗的腿最重要的是平衡和輪廓。所以,一雙很瘦的小腿,如果欠缺了起伏的輪廓,不算是美。一雙有輪廓的腿,但沒有光滑的膚質,也不算是美。 在日常工作中,我需要為客人修飾小腿。第一步是評估。評估就是去找出有否問題出現。若果有的話,問題的晶結所在,我會叫客人跟從以下的步驟: 1 穿著鞋子站立: 看看客人對自己小腿不滿的地方,因為這是她平日最常感到不安的姿勢。 2 赤腳站立: 目的是研究腳型會否因不適合的鞋子而產生。 3 赤腳和穿著鞋子走路: 看看有否內八字腳、外八字腳或左右不平衡的步姿。 4 腳掌的形態和健康狀態: 扁平足、腳蔽、腳拇指外翻是常見不正常的病徵。可以是因,也可以是果。 5 鞋子底部的磨損: 不平均的粒子磨損可以代表腳走路或站立時受力不均的象徵,不可忽視。 我認為一雙美腿有其下四個

 

凹凸容醫
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唇上的色素

唇上的色素 如果我們視嘴唇為面部皮膚的一部份,面部表膚出現的許多問題也可在嘴唇上見到。當然,嘴唇是由黏膜而組成,所以,也有自己的特性:(一)反映腸道的某些情況(二)色素易來易走(三)容易受血液循環影響。有幾個較常見的情況: 1. 純黑色素斑點 這是最常見的情況。通常在一次曝曬之後,唇上較突顯的位置便會像皮膚受到紫外線照射後出現的黑斑。這些斑呈黑色,十分明顯。如果不處理的話,幾年也未必會減退。但是進行激光治療一、兩次後,情況基本解決。 2. 荷爾蒙斑 當大家以為荷爾蒙斑只在兩頰出現時,它也會在唇邊和唇上出現。要好好控制黑斑的程度,良好的防曬是非常重要的。如果需要進一步控制情況的話,激光是一個很好的選擇。在處理面部的同時,唇部也可以進行一、兩次照射。經過五、六次的處理,唇部的改善程度不會以面部其他部份為主。 3. 遺傳性腸道結合症 有些遺傳性腸道病的人,唇部自青年時便會出現多點黑斑在唇上。在這情況下,任何治療只會令黑斑在唇上。在這情況下,任何治療只會令黑

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 289,229

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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