身體自帶哪些水可以幫助長壽?

一、淚水。

淚水是精神和身體排毒的症狀，排出後可以減少負面思想。適量的淚液可以舒緩情緒，有利於睡眠，保護心肺功能，促進血液循環和呼吸系統，預防頭痛、瘙癢、幹燥。平時可以多喝枸杞菊花茶，菊花有清肝的功效，可以減少電腦輻射對身體的傷害，保護眼睛。

二.尿液。

尿液能排出體內廢物，維持電解質平衡。發燒時多喝水可以促進排尿，降低體溫。通過尿液也可以看到身體是否健康。正常情況下，尿液呈淡黃色。如果尿液突然發生變化，應及時去醫院做尿常規檢查。

三、血液。

血液可以接受身體的營養，幫助排出廢物。如果血液循環不暢，就會導致記憶喪失、四肢無力，增加患心血管疾病的風險。人體內血液會吸收各個器官所需的營養素，幫助排出體內代謝廢物。白細胞能吞噬和分解有害物質和死亡組織細胞，防止病菌入侵人體。低鹽少油飲食可以維持血液的正常運轉。飲生薑紅棗茶，將25克紅棗10克放入杯中，用開水沖泡，每隔5分鍾即可飲用。可以散寒發熱，促進血液循環，脫疣。

四、消化液。

消化液包括胰液和胃液，能幫助消化食物，保持體內營養。當分泌過少或過多時，會影響健康。膽汁能幫助脂肪消化吸收，促進脂溶性維生素的吸收。胃中的液體可以殺死進入胃的細菌，激活胃蛋白酶原，提供胃蛋白酶分解蛋白質的酸性環境，促進胃腸對鐵和鈣的吸收。胰能消化脂肪，糖和氨基酸。

五、唾液。

唾液具有殺菌作用，保護牙齒和口腔，幫助清除食物殘渣，預防齲齒。齲齒還能促進食物的消化，有助於分解和消化食物，其中所含的消化酶會分解口腔中的致癌物質。